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小常识|美白牙齿怎么办?

  拥有一副美丽洁白的牙齿会为整个人的形象加分不少,但有些人天生牙黄,怎么刷也刷不白,想要美白牙齿似乎难若登天。其实,即使自己本身牙釉质偏黄,生活中还是有很多方法可以改善的,下面就由小编为大家介绍几个美白牙齿的小常识吧。

牙齿美白常识

  多吃这5种食物

  1、 芹菜:芹菜中饱含丰富的粗纤维,多咀嚼芹菜可以去除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着,防止蛀牙。另外多吃芹菜还能使牙齿更坚固

  2、 绿茶:绿茶除了是当今养生的法宝之外,还因为含有大量的氟,成为美白牙齿的食物之一。氟与牙齿中的磷灰石融合,具有抗酸效果。使污垢不易附着于牙齿表面,防止蛀牙,从而达到美白牙齿的目的。

  3、 乳酪:乳酪中含有丰富的钙和磷酸盐,有利于平衡口腔中的酸碱值。减少蛀牙,从而起到美白牙齿的作用。

  4、 香菇:香菇种含有香菇多醣体,可以减少口腔内的细菌,预防牙菌斑产生,从而达到美白牙齿的目的。

  5、 芥末:研究表明,芥末中的某种物质可以预防蛀牙,从而使牙齿洁白。

  陈醋漱口

  每次刷牙前将陈醋含在口中停留1~3分钟,吐掉后再刷牙清洁干净。但这种方法不宜常做,容易造成牙齿敏感。

  橘子皮刷牙

  用晒干的橘子皮磨成粉,和牙膏混合在一起刷牙可较好地美白牙齿。另外橘子皮还有杀菌消毒的作用,长期使用不仅美白还能固齿。

  花生美白

  将生花生磨碎,当成牙膏来刷牙,可以起到良好的美白牙齿效果。

  柠檬汁美白

  柠檬中含有丰富的维生素c,刷完牙后用纱布沾取柠檬汁擦拭牙齿,牙齿会变得洁白明亮。

  盐或苏打水刷牙

  刷牙时在牙膏上加入盐或苏打水,早晚各一次,坚持一周就能获得显著效果。

  做好这些能帮助你改善牙齿发黄的情况哦,以上就是小编为大家介绍的几个美白牙齿的小常识。

  深圳曙光医院口腔科医师提醒您,若想彻底美白牙齿,还需到正规医院采取医美治疗。如有疑问,点击在线咨询,会有专业医生为您解答。

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