您是否知道，牙周病其实是一个具有破坏性的口腔问题呢?在我国，成年人的牙周病发病率竟高达70%以上!它就是使人牙齿脱落的主要原因。那么人们又该如何做好牙周问题的预防措施呢?下面就让深圳口腔医院来带您了解一下吧!

　　要怎么做才能有效预防牙周病呢?

　　1、养成良好的口腔卫生习惯

　　使用正确的刷牙方式进行有效的刷牙，提倡在饭后用牙线去除牙间隙内的食物软垢及牙菌斑。

　　2、定期口腔检查

　　条件允许的情况下，每半年做一次口腔检查，再不济也不少一年一次。

　　3、定期洗牙

　　每半年到一年就需要洗一次牙，这样才能保持口腔清洁，才能有效预防牙周炎。

　　4、条理的生活习惯

　　合理的饮食，以及适当的锻炼，可以有效提高身体的抵抗力。

　　下面来教您如何判断自己是否有牙周问题吧!

　　1、如果刷牙时，牙刷的刷毛上有血迹，并且咬物时食物上也有血迹，那就说明您开始有牙龈炎了!

　　2、如果您的牙齿没有松动，但是牙龈红 肿，一碰就出血，那就说明您有牙龈炎了!

　　3、如果您的牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露，那就说明您已经发展成牙周炎了!

　　以上这些症状若不能很好地得到治疗和控制，就会造成牙齿松动、脱落，这将直接影响到您正常的咀嚼、发音和美观问题，应当予以重视。