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预防口腔疾病小常识

  俗话说病从口入,人体很多疾病都是由口腔不健康引发的。很多疾病也会表现在口腔中,比如牙龈肿大可能是白血病的表现,所以口腔健康值得我们多加关注。

如何预防口腔疾病

  据调查显示,我国目前最常见的口腔疾病有三种,包括口腔溃疡、龋齿和牙周病。其中,牙周病主要指的是牙周炎和牙龈炎。我国面临的情况较为严峻,发病率已经高达七成,中国早已被列入世界口腔疾病的高发国行列。那么下面就让小编来告诉大家,有哪些预防口腔疾病的小常识吧。

  选择牙刷

  选择刷头适中,刷毛细软,弹性足,能在口腔中自由活动,能刷到边边角角的保健牙刷。

  刷牙时间足够3分钟

  每次刷牙要保证时间足够,有效地刷牙才能使口腔内的细菌、食物残渣被刷走。足够的刷牙时间能保证刷牙刷得面面俱到。

  Bass(巴氏)刷牙法

  又被称龈沟清扫法或水平颤动法。是由美国牙科协会推荐的一种方法,能有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑。采用巴氏刷牙法能有效去除口腔内的残留细菌,预防牙结石生成。

  使用含氟牙膏

  氟是一种可以加强牙齿和骨骼结构的化学物质,还可以非常有效地预防龋齿,所以在挑选牙膏时一定要选择带有氟成分的牙膏哦。

  养成良好的饮食习惯

  少吃糖和酸性食物,含糖高和含酸高的食物容易腐蚀牙齿,是形成牙周病的主要原因。

  定期洗牙

  去正规的医院洗牙能有效清除牙结石,维持口腔健康,因为牙结石不仅会发臭,还会败坏牙齿。所以定期的洗牙能有效预防口腔疾病。

  预防口腔疾病需从日常的小事做起。深圳曙光口腔医院医生提醒您,发现口腔疾病请立即到相关正规医院就诊。以上就是几个预防口腔疾病的小常识,希望对您有所帮助!

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